苦しい時期の乗り越え方

今、この瞬間に不安とたたかっていらっしゃる方がいらっしゃるのではないでしょうか?

「この世で起きたことで、この世で解決できないことは絶対にない。この世で起きたことは、必ずこの世で解決できる。」

私がとても苦しい時期に、私の両親がくれた言葉です。

八方塞がりで夜も眠れず、食べることもできず、ただ抜け殻のように存在するだけのような時期が私にもありました。

死んだら楽になれる? そればかり頭の中をよぎるツラく悲しい毎日…。

今となってはあの時の経験で私は強くなり、自分の価値を見出せるようになったのだと思います。

たくさん泣いてもいいのです。弱音を吐いてもいいのです。

とにかく生きること。生き抜くこと。どんなことがあってもあきらめないこと。

    ” I will survive “

私がツラい時に聞く歌です。

人は幸せになるために生まれてきます。今苦しくても、その先には必ず幸せが待っています。

心を強く持って、困難を乗り越えて。あなたならできます。

そのためには物事をポジティブに考えるクセをつけましょう。

日常生活の中の幸せ探し。どんな些細なことでも感謝の氣持ちを持つこと。

自分の行いはブーメラン🪃のように自分にかえってきます。良い行いも、悪い行いも。

因果応報

小さな事で感謝する人は、次に感謝される側の人になります。

小さな一歩がやがて大きな変化をとげることになります。

いつもリラックスして心を落ちつかせて、幸せな自分を常にイメージしましょう。

難しい場合は、自然の力を借りてみると良いと思います。

軽い散歩に出かけ、優しい太陽の光を浴びたり、木や草、花の香りをかいでみたり、水の流れる音や、風の音、木々が揺れる音、鳥達や動物達の声。

それらを感じて自分の心をコントロールし、プラス思考へと変えていきましょう。

目に見えない力があなたを応援してくれます😊

そしてバスソルトを入れた温かいお風呂🛀でリラックスしたり、リフレッシュするのもおすすめです。

私のおすすめのバスソルトはクナイプです。

バスソルトはお風呂に入れるだけでなく、布の袋に入れて香りを楽しむこともできます。

新しい一年が始まり、新たな氣持ちで良い一年をお過ごし下さいね。

来年のあなたが今より幸せであることを祈っています😊✨

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