Lavender 〜ラベンダー〜

紫色の可憐なお花。シソ科。花言葉は 「沈黙」 「あなたを待っています」 「私に答えてください」 「期待」「献身的な愛」 「疑惑」など、様々あるようです。

その香りには、優れた沈静作用があり心と身体をリラックスさせると言われています。眠れない夜にぜひおすすめです。

また消毒殺菌作用や抗ウイルス作用があり、スキンケアやヘアケアに用いられます。火傷などの皮膚の修復を助け、筋肉痛や感染症にも有効だと言われています。

ドライフラワー、精油、香水など利用しやすい商品も沢山あります。

私がぜひおすすめしたいのは、精油を使ったアロマテラピーです。人工香料では効果がありませんからご注意下さいね。 

精油の香りを嗅ぐと、鼻から大脳辺緑系というところに届きます。眠る前のひと時にラベンダーの香りを使うと、驚くほど次の朝の目覚めが良いのでぜひお試し下さい。

私も今日はラベンダーの香りでリラックスしたいと思います😊

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