笑いの力

学生の頃よく師匠に「笑うように頬っぺたを上げて!」と言われました。これは良い声を出すコツの一つです。私達はマイク無しで歌う為、顔や身体中の様々な筋肉を使い、ありとあらゆるところに意識を持って声を出します。今日は表情筋を使う ”笑い” ”微笑み” について書きたいと思います。

… 貴方は毎日笑っていますか? 

“笑い” には驚くほどの力があるそうです。笑う事により脳が活性化し血行促進や、記憶力がアップしたり、ストレスが解消されたり、リラックス効果があったり… 健康にとても良いことが沢山😊  

ある看護師さんから伺ったお話なのですが、彼女のお義父様は肺に癌が見つかり食事の改善や良いと言われる事をいろいろ試したそうです。中でも ”笑い” が効果があったのでは⁉️ とおっしゃっていました。お義父様の肺から癌が消えたそうです。病は氣からと申します。良いエネルギーで身体が満たされると何らかの反応が起きるのかもしれません。

また”笑い” は美容にも良いそうで、若返りが期待出来るそうです。確かに筋肉が衰えると年齢より老けて見えますね。それに笑顔の人はそれだけで美しいと感じます。何よりも幸せそうに見えますね😊

もし、貴方が笑う氣分ではないとしても、辛い毎日だとしても抜けないトンネルはありません❗️いずれ笑える日は必ず来ます❗️

出来るだけ表情筋を意識して、毎日明るく笑顔で健康で幸せに過ごしましょう❣️

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です